Author name: Diet Sehat Club

Lebih Baik Mana : Makan Sebelum atau Setelah Olahraga? Jika sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, olahraga merupakan hal yang tidak boleh ketinggalan untuk dilakukan. Namun, kapan waktu yang ideal untuk makan, apakah sebelum olahraga atau setelah olahraga? Makan sebelum olahraga dapat menaikkan berat badan?Sebuah riset yang dilakukan di Belgia meneliti bagaimana perubahan berat badan […]

7 Pilihan Menu Sarapan Sehat Penuh Energi Sarapan adalah salah satu aktivitas penting di pagi hari yang tidak boleh dilewatkan. Dengan menu yang tepat dan sehat, kebiasaan sarapan bisa bantu kamu dan keluarga jalani aktivitas sehari-hari. Jika tidak sarapan, kamu bisa lebih cepat lemas dan bahkan tidak bisa berkonsentrasi dengan baik. Oleh sebab itu, ada

Jaga Berat Badan Dengan Makanan Rendah Kalori Salah satu cara buat menjaga berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan rendah kalori. Tidak bisa dipungkiri apabila berat badan yang semakin bertambah memang sering kali membuat seseorang tidak nyaman serta kehilangan kepercayaan diri saja. Bukan hanya adanya perubahan fisik saja, kondisi berat badan yang semakin bertambah ternyata juga dapat meningkatkan

12 Hal Yang Harus Dipersiapkan Sebelum Memulai Diet Banyak orang ingin memulai diet, tapi banyak juga yang akhirnya nggak pernah memulai. Kenapa? Karena MINDSET yang salah tentang DIET. Banyak orang berpikir bahwa yang namanya DIET adalah dengan mengurangi makan, padahal jika  paham caranya, diet akan jadi menyenangkan dan mengenyangkan loh. Dalam menjalani program diet, KITA DIHARUSKAN

Pentingnya Persentasi Lemak Tubuh Saat mendengar kata “lemak”, banyak orang yang mengkonotasikannya sebagai hal negatif. Lemak sering dianggap sebagai sesuatu yang buruk, tidak sehat dan bahkan menyeramkan. Banyak pula yang beranggapan bahwa tubuh yang sehat adalah yang kadar lemaknya rendah, benarkah begitu? Artikel berikut akan membahas dengan jelas mengenai persentase lemak tubuh. Persen lemak tubuh

4 Alasan Penting Hidup Sehat Perlu Diterapkan Dengan berkembangnya teknologi dan sosial media, membuat kita semakin mudah mengakses berbagai informasi, salah satunya adalah tentang kesehatan. Saat ini seperti yang kita ketahui, banyak selebritis atau publik figur yang sukses menjalani hidup sehat. Hal  ini membuat banyak masyarakat mulai tertarik untuk menjalaninya. Bayangkan saja, tubuh yang indah, kulit