Transformasiku
Diet Sehat Club
Nahdah
Berlatih bersama komunitas sehat untuk mendapatkan tubuh yang lebih bugar dan berat badan ideal
About Me
Hai Saya Nahdah
5 tahun yang lalu ketika berat badan saya hampir mencapai 70 kg pasca melahirkan anak yang ke 4, saya merasakan hal yang tidak nyaman dengan tubuh, terutama kaki saya. Lalu dengan penuh kesadaran saya mulai mempelajari pola diet yang enak, kenyang dan menyenangkan.
Dan melalui blog ini, saya ingin banyak berbagi pengalaman dan pengetahuan yang saya miliki seputar pola diet.
Follow Social Media:
"Seputar Exercise & Diet"
Di uraikan berdasarkan Kamus Bahasa Inggris, exercise adalah hal yang berbeda dengan olahraga (sport), exercise adalah seluruh gerakan-gerakan fisik tertentu, untuk tujuan-tujuan tertentu, semisal untuk menambah massa otot, meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan otot pada bagian tertentu, dll. Contoh bentuk exercise seperti: cycling, jogging, resistence ataupun weight training.
Diet adalah suatu usaha untuk menerapkan pola makan yang sehat & tepat untuk mendapatkan level kebugaran dan berat badan yang ideal, jadi diet bukanlah sekedar menahan lapar.
Mengapa Kita Harus Segera
Exercise & Diet
Kurangnya aktifitas fisik dan banyak makan makanan yang over kalori, membuat berat badan menjadi mudah sekali bertambah. Jika dibiarkan terus menerus, Anda akan mengalami over weight dan kemudian obesitas. Kalau sudah obesitas, “asli, gerak sedikit saja ngap, susah nyari baju yang cocok, gampang lemes, belum lagi jadi tambah kurang pede.”
Obesitas merupakan salah satu pencetus munculnya berbagai macam penyakit, mulai dari diabetes, stroke, darah tinggi, jantung, impotensi, dll. Jika sudah terkena penyakit, maka urusannya dengan dokter, jadi jangan tunggu disuruh dokter baru mau mulai exercise dan diet.
Seiring bertambahnya usia, masa otot berkurang lebih cepat, sehingga metabolisme tubuh menjadi semakin lambat, akibatnya tubuh menjadi mudah lelah, letih, osteoporosis ( pengeroposan tulang), bahkan usia sel tubuh yang lebih tua dari umur sebenarnya. “Makanya hayuk mulai exercise dan atur pola makan yang tepat!!!”
Kita ngga akan pernah ada waktu untuk exercise apalagi ditambah diet, kalau Kita sendiri ngga mau meluangkannya. Kita hanya butuh 45-60 menit saja seharinya untuk paling tidak 3-4 kali dalam seminggu untuk mencapai berat badan yang ideal.
Exercise dan diet hasilnya untuk Kita sendiri, sekaya apapun Kita, tidak akan bisa mendapatkan manfaat exercise dan diet dengan membayar orang lain yang melakukakannya. Kabar baiknya di komunitas Diet Sehat Club, Anda bakal banyak teman, dan programnya dapat dilakukan di mana saja dengan dipandu secara online. “Mari Mulai Sekarang Juga!!!”
"Pertanyaan Yang Sering Diajukan"
Diet sehat club adalah sebuah komunitas yang berusaha menjalankan hidup sehat, dengan mengatur pola makan yang sehat, exercise dan istirahat yang cukup, serta pola diet yang menyenangkan untuk mendapatkan komposisi dan berat badan ideal dengan panduan yang terstruktur.
Program latihan di Diet Sehat Club sangat ramah untuk pemula, disusun agar bisa dilakukan oleh siapa saja, bahkan mereka yang tidak pernah latihan sekalipun, sehingga bisa memulai dengan lebih aman.
Program yang diterapkan di Kelas Diet Sehat Club adalah pola hidup sehat dan seimbang dengan menerapkan kombinasi 3 hal utama yakni pola makan yang sehat, olahraga dan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh saat menjalankan program
Untuk menjadi member atau anggota Diet Sehat Club, anda hanya cukup membayar biaya registrasi sesuai dengan yang telah kami tetapkan, dan kepesertaan ini berlaku seumur hidup. Ini adalah Kelas Diet yang paling murah yang pernah ada. Bahkan anda bisa mendapatkan penghasilan dengan menjadi reseller, afiliasi, atau pun mengikuti program kemitraan yang ada di Diet Sehat Club
Setelah anda menyelesaikan proses pendaftaran, anda akan dimasukkan ke dalam grup pembinaan berupa Whatsapp grup dan mendapatkan panduan seputar program
"Diet Sehat Itu Mudah dan Murah"
"Kalau tahu ilmunya"
Nah, di sini Kamu akan dipandu secara komprehensif dari mulai pola makan, exercise, hingga nutrisi yang diperlukan.
Hanya dengan:
Rp. 250.000
Rp. 100.000
"Apa Kata Mereka Tentang
Diet Sehat Club"